Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorė Lina Balčiūnienė
Visoje Lietuvoje kasmet vykdoma pradinukų kuprinių svėrimo akcija, kurios tikslas – įvertinti pradinių klasių mokinių nešiojamų kuprinių svorį, siekiant išvengti vaikų laikysenos sutrikimų dėl per didelio kuprinių svorio. Kelmės Visuomenės sveikatos biuras akciją mokyklose vykdė nuo rugsėjo 19 d. Jos metu mokyklų visuomenės sveikatos priežiūros specialistės svėrė pradinių klasių mokinių kuprines. Akcijos tikslas – įvertinti pradinių klasių mokinių nešiojamų kuprinių svorį, siekiant išvengti vaikų laikysenos sutrikimų dėl per didelio kuprinių svorio. Iš viso buvo pasvertos 529 mokyklinės kuprinės.
Tyrimo rezultatai parodė, kad egzistuoja ,,sunkios mokyklinės kuprinės“ problema. 65 proc. moksleivių mokyklinės kuprinės svėrė iki 10 proc. moksleivio svorio, t.y. tiek, kiek rekomenduoja gydytojai. 25 proc. moksleivių kuprinių svėrė nuo 10 iki 15 proc. jų svorio. Net 10 procentų arba kas 10 vaikas nešioja mokyklinę kuprinę daugiau kaip 15 proc. savo svorio, toks kasdieninis nešiojimas sunkesnės kaip 15 proc. savo svorio kuprinės gali būti traktuojamas kaip rizikos veiksnys, darantis įtaką moksleivio nugaros skausmams ar kitiems stuburo pakenkimams atsirasti.
Laikysenos sutrikimai yra aktuali moksleivių sveikatos problema. 2010 m. 10,6 proc. visų profilaktiškai patikrintų mokinių diagnuozuota netaisyklinga laikysena. Ši problema dažniausia sutinkama tarp 5 – 10 klasių mokinių. Netaisyklinga kūno laikysena retai būna įgimta, dažniausiai ji susiformuoja dėl netinkamos aplinkos: kai vaikas miega minkštoje lovoje su aukštomis pagalvėmis, sėdi persikreipęs, per sunki ar netinkama mokyklinė kuprinė, per mažai juda. Ryškiausi pakitimai vyksta jaunesniame mokykliniame amžiuje (7–10 metų), nes toliau auga ir kaulėja skeletas, tačiau stuburas tebėra ne visai sukaulėjęs, lankstus.
Kad per sunkios mokyklinės kuprinės nepakenktų vaikų sveikatai turėtume pasirūpinti visi.
Teisingas pasirinkimas
Reikalavimai mokyklinėms kuprinėms išdėstyti Lietuvos higienos normoje HN 41:2003 „Mokyklinės prekės” (Žin., 2003, Nr. 94-4261), kurioje pažymima, kad draudžiama gamintojui kuprinę vadinti mokykline kuprine, jei ji neatitinka mokyklinei kuprinei keliamų reikalavimų. Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje turi būti pritvirtinti atšvaitai, jos turi būti gaminamos su reguliuojamo ilgio diržais, ne trumpesniais kaip 70 cm. Diržų ilgis turi reguliuotis, kad užsivilkus paltą ar striukę juos būtų galima pailginti, o orams atšilus – sutrumpinti. Tada ji tvirtai priglunda prie nugaros ir neleidžia vaikui kūprintis. Diržai 40–45 cm atstumu nuo tvirtinimo vietos turi būti ne siauresni kaip 3,5–4,0 cm, kitoje dalyje – 2,0–2,5 cm. Tuščia kuprinė pradinių klasių moksleiviams turi sverti ne daugiau kaip 700 g, vyresniųjų klasių moksleiviams – ne daugiau kaip 1000 g.
Teisingas daiktų sudėjimas
- Optimalus pilnos kuprinės svoris turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 % moksleivio kūno masės.
- Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15% moksleivio kūno masės.
- Sunkiausius daiktus dėkite į tą kuprinės dalį, kuri yra arčiausiai nugaros.
- Tvarkingai sudėkite daiktus, kad jie neslidinėtų po kuprinės vidų.
- Kasdien peržiūrėkite kuprinės turinį ir susidėkite tik tai dienai reikalingus daiktus.
- Mokytojai turėtų aiškiai nurodyti, ką reikia atsinešti.