Kelmės rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

Adresas: Vytauto Didžiojo g. 23, LT 86132 Kelmė

Tel./faks. 8 (427) 52239; El.p. info@vsbkelme.lt

KVIEČIAME KELMĖS RAJONO GYVENTOJUS DALYVAUTI PRAKTINIUOSE STRESO VALDYMO

KVIEČIAME KELMĖS RAJONO GYVENTOJUS DALYVAUTI PRAKTINIUOSE STRESO VALDYMO

Kviečiame Kelmės rajono gyventojus dalyvauti praktiniuose streso valdymo užsiėmimuose! Užsiėmimuose sužinosite:

1 dalis. Kas yra stresas? Kaip ugdyti atsparumą stresui? Užsiėmimo metu bus aptariamos šios temos: streso samprata, streso požymių atpažinimas, streso įveikos strategijos, atsparumo stresui ugdymas

2 dalis. Praktiniai streso valdymo būdai. Užsiėmimo metu praktiškai mokysimės: praktinių streso valdymo metodų, įvairių relaksacijos metodų

1 grupė – kovo 24 d. ir 31 d., trečiadieniais, nuo 16.00 val. Grupė skirta asmenims nuo 16 m. iki 23 m. Paaugliai ir jauni suaugę šiuo laikotarpiu patiria iššūkių, susijusių su egzaminais, įvairiausiai atsiskaitymais, sesijomis, darbo paieška. Neretai streso sukelia įvairiausi nesutarimai, aplinkos keliami lūkesčiai, ateities perspektyvos. Užsiėmimų metu akcentuosime, šiai amžiaus grupei būdingus sunkumus ir jų keliamą stresą.

2 grupė –balandžio 6 d. ir balandžio 13 d., antradieniais, nuo 18:00 val. Grupė skirta asmenims darbingo amžiaus gyventojams. Greitas gyvenimo tempas, namai, šeima, darbai, laiko stoka ir kiti vykstantys pokyčiai sukelia nemažą stresą. Dažnai save motyvuojame veikti, nusprendę, kad savimi pasirūpinime vėliau. Pasirūpinkite savimi šiandien, neatidėliokite! Užsiėmimų metu akcentuosime, šiai amžiaus grupei būdingus sunkumus ir jų keliamą stresą.

Vietų kiekis ribotas. Vienoje grupėje dalyvauja iki 10 asmenų.Būtina išankstinė registracija į užsiėmimus:  el paštu – psichologe.kelmes VSB@gmail.com (regsitruojantis nurodykite vardą, pavardę, savo amžių, telefono numerį ar el.paštą) arba telefonu 8 659 46357

Mokymai bus vykdomi nuotoliniu būdu zoom platformoje. Užsiregistravus, užsiėmimų nuorodą, gausite į nurodytą el. paštą dieną prieš mokymus.

Pakeisti teksto dydį
Pakeisti spalvų kontrastą