Kasmet vasario 4-ąją Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) iniciatyva minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena. Onkologinės ligos – viena didžiausių medicinos, ekonomikos ir visuomenės problemų visame pasaulyje. Tai antra pagal mirtingumą liga. Prognozuojama, jog 2030 m. onkologinės ligos taps PIRMA mirtingumo priežastimi. Kelmės rajone 2021 metais nuo onkologinių ligų mirė 97 asmenys, 2022 m.-82 , o 2023 metais-79 mūsų rajono gyventojai.
Kaip supiktybėja ląstelės?
Žmogaus kūno audiniai sudaryti iš mažiausių struktūrinių dalelių – ląstelių. Sveikų ląstelių dalijimasis vyksta tvarkingai, nes organizmas jį kontroliuoja. Kartais, veikiant kenksmingiems veiksniams, kurio nors organo ląstelės ilgainiui pažeidžiamos taip, kad ima nebepaisyti organizmo kontrolės. Susidaro pakitusių ląstelių sankaupa, t.y. navikas. Vėžinės ląstelės, skirtingai nei normalios, nekontroliuojamai dauginasi ir suformuoja auglį. Pasaulio visuomenės sveikatos ekspertų duomenimis, fiziškai neaktyvus gyvenimas yra viena pagrindinių priežasčių, lemiančių apie 21–25 proc. susirgimų krūties ir storosios žarnos vėžiu. Riziką susirgti šiomis ligomis didina ir nesveika mityba, tabako ir alkoholinio vartojimas, stresas. Dažniausia onkologinė liga pas mus, kaip ir kitose Europos šalyse bei visame pasaulyje, tarp moterų išlieka krūties vėžys, tarp vyrų – prostatos vėžys. Tačiau mirtingumo prasme pavojingiausias vėžys – plaučių. Jis pasiima daugiausiai ligonių gyvybių, tai yra apie 17 procentų visų onkologinių ligų atvejų. Patikima priemonė atrasti žmones, turinčius ikinavikinių ligų – specialiai organizuotos sveikatos tikrinimo programos. Lietuvoje vykdomos penkios ligų prevencijos programos, kurių išlaidas ligonių kasos kompensuoja iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo: gimdos kaklelio vėžio prevencinė programa, krūties vėžio prevencinė programa, prostatos (priešinės liaukos) vėžio prevencinė programa, storosios žarnos vėžio prevencinė programa, širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa. Prevencinės sveikatos programos – galimybė sumažinti sergamumą ir mirtingumą nuo šių ligų.
10 patarimų kaip apsisaugoti nuo onkologinių ligų:
- Valgykite daug vaisių ir daržovių
- Atsisakykite žalingų įpročių
- Būkite fiziškai aktyvūs
- Venkite ilgalaikio streso
- Kontroliuokite savo kūno svorį
- Dalyvaukite sveikatos patikros programose
- Stiprinkite savo imunitetą
- Gerkite vandenį (30 ml./1 kg kūno svorio)
- Daugiau šypsokitės
- Taisyklingai maitinkitės
Informacijos šaltinis: Nacionalinis vėžio institutas, Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos, Higienos institutas
Informaciją parengė Audronė Palubinskienė, visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos stiprinimą